1 AYDA 8 KİLO VERMEK İÇİN BURAYA TIKLAYINIZ
| 10 pratik diyet yemeği | 14 Aralık 2007 / Cuma |
 Düşük kalorili bir diyetle kilo vermek mümkün. Ancak belli bölgelerde biriken yağları eritmek ve verilen kiloları geri almamak için salt diyet yapmak yeterli değil; işin sırrı daha çok kalori yakmanın püf noktalarını bilmekten geçiyor. İşte damak tadından ödün vermeyen yemekler ve daha çok kalori ha.. |
|
| Devamı » | |
| Zayıflatan 5 süper yiyecek | 13 Aralık 2007 / Perşembe |
 İşte zayıflamanızı sağlayacak 5 süper besin. Bu yiyecekleri günlük diyetinizin bir parçası haline getirin ve kilolarınız kayboluşunu izleyin.Bazı besinlerle kilo vermek gerçekten zordur. Bu besinler yeniden yeme isteği oluşturur (“bir daha yiyeyim!”), kan şekerinizle savaşır ve sonuçta galip g.. |
|
| Devamı » | |
| Diyetle ilgili en çok sorulan sorular | 12 Aralık 2007 / Çarşamba |
 Diyet yaparken karşılaştığımız sorunlardan biri de, neyi ne kadar yiyeceğimiz. Günlük almamız gereken kalori ve yağ miktarından, karnımız açlıktan kazındığında ne yiyeceğimize ya da kalsiyum ihtiyacımızı mutlaka sütten mi alacağımıza kadar pek çok soru aklımızı kurcalar.İşte, diyetle ilgili en.. |
|
| Devamı » | |
| Haftada 4 kez spor zayıflatır | 11 Aralık 2007 / Salı |
 Daha sağlıklı, mutlu, kaliteli ve uzun bir yaşam için hangi sporu seçmeli, ne kadar spor yapmalısınız? İşte yanıtlar...Uzun yaşamak, hayatı zinde, kaliteli, nitelikli geçirmek istiyorsanız spor yapıyor olmalısınız ya da en yakın zamanda spora başlamalısınız! Fiziksel görünüşünüzü güzell.. |
|
| Devamı » | |
| Bitkilerden gelen tehlike! | 07 Aralık 2007 / Cuma |
 Daha sağlıklı olabilmek adına kullandığımız bitki takviyeleri aslında tahlike saçıyor!Prof. Dr. Osman Müftüoğlu uyarıyor: ''Besin takviyesi bitkilere karşı dikkatli olun!'' Müftüoğlu'nun bahsettiği ginseng, gingko biloba, ekinezya, üzüm çekirdeği ekstresi, yosun hapı gibi bitkiler. Giderek art.. |
|
| Devamı » | |
| Uzun süre tokluk hissi veren kahvaltı | 06 Aralık 2007 / Perşembe |
| Nesfit temposu giderek hızlanan gündelik yaşamda besleyici ve pratik bir çözüm sunuyor. Tam tahıllı formülü sayesinde sağlıklı vücut ağırlığını korumaya da yardımcı oluyor. 29 Kasım 2007 Perşembe Tüketicilerinin ihtiyaçlarını karşılamaya yönelik ürünleriyle öne çıkan Nestle, Türk tüketicilerin.. |
|
| Devamı » | |
| Hangi peynir kaç kalori | 05 Aralık 2007 / Çarşamba |
 Buzdolabından ilk çıkarılan da, kahvaltı sofrasının vazgeçilmezi de, simit, zeytin, domates ve rakının ekürisi de odur. Diyetle başı dertte olan peynir tutkunlarına ne demeli peki? 'Kibrit kutusu' etrafında hayatı sürdürmek mayın tarlasında sınırı geçmeye benzer artık. Gerilim had safhadadır ..... |
|
| Devamı » | |
| Bu yiyecekler iştah kapatıyor | 04 Aralık 2007 / Salı |
 Bu yiyeceklerle hem aç kalmadan kilo veriyor, hem de kendinizi sürekli tok hissediyorsunuz. 1. Karnabaharı ve brokoliyi hafifçe haşlayıp yoğurtla tatlandırın. Bu karışım lif açısından zengin olduğundan sizi uzun süre tok tutar. 2. Salatalığı iyice yıkayın ve kabuklarıyla birlikte ince dilimle.. |
|
| Devamı » | |
| Şişmanlık sosyal hayatınızı şekillendiriyor | 03 Aralık 2007 / Pazartesi |
 Obezite, birçok hastalıktan farklı olarak uçak mühendisleri, otomobil tasarımcıları, stadyum, sinema gibi yerlerin mimarisini planlayan kişileri ve giysi tasarımcılarını da ilgilendiriyor; ekonomiyi de şekillendiriyor Gelişmiş ülkelerin sorunu olmaktan çıkıp artık az gelişmiş ve gelişmekte ola.. |
|
| Devamı » | |
| 3 Günde 3 Kilo Diyeti | 01 Aralık 2007 / Cumartesi |
 Hedef: 3 günde 3 kilo. Günlük kalori: 1200 Kcal Tüm besin ögelerini içeren bu düşük kalorili diyetle bünyenize bağlı olarak 3 gün içinde ortalama 3 kilo verebilirsiniz. En fazla 3 gün uygulayın. Bu diyetin günlük menüleri: 1.GÜN Sabah : 1 tost, 2 çay kaşığı tereyağı, yarım barda.. |
|
| Devamı » | |
| Sayfalar: |
|